10 דרכים למצוא את עצמך שוב לאחר פרידה

תלוי איך הכל ירד, פרידות יכולות להיות מוחצות נפש. יכול להיות שקיווית למחליף משחקים, או, לכל הפחות, פשוט להיקשר מעט למישהו. זה אפילו יותר גרוע כשהם לגמרי מרושעים מזה. סוף למה שהיה לך לא צריך לסיים אותך אם תשים את 10 ההצעות האלה כיצד לעורר את חזרת הזוהר שלך לשימוש.



תן לעצמך להתאבל.

אין תועלת בניסיון להציב חזית מיידית של להיות טוב. כדי להתחיל בתהליך המעבר, אתה צריך לפחות להכיר במה שאתה מרגיש. רמזים ליטר של בן אנד ג'ריס, קופסת קלינקס ומבוגר הפלייליסט העצוב של R&B מושב בכי ראשית, ואז עזוב את זה. אבל לא רק לצלול קדימה ולחשוב שהתחושות יעלמו באוויר קסם אם תימנע מהם לגמרי.

כתוב את זה.

כתיבה היא מְטַהֵר . תהיה נוחות האוריינות שלך אשר תהיה, כל דבר, החל מטקסט או מכתב שאינך שולח לעולם (דגש על החלק שאינו באמת שולח) וכלה בחיבור / שיר שלם המעוצב היטב על הבחור יכול פשוט לעזור לך בתהליך שונה. לא תמיד קל להיות רהוט ולהגיע למילים הנכונות בשיחה ישירה, אבל האמנות נותנת לך את המרחב היצירתי להיות הגיוני מתוך בלבול.

הציבו יעדים קונקרטיים ובר השגה

מעבר לרשימת המטלות שלך מאפשר לך להתענג על מיני ניצחונות. הגדר את עצמך להצלחה על ידי הקצאת מטלות פשוטות בהתחלה (אולי אפילו כאלה שאתה עושה בכל יום) כמו 'לצחצח שיניים' או 'להוציא את האשפה'. הרגל להרגיש שאתה יכול ויהיה ה השגת המטרה אתה יודע שאתה יכול להיות. בכל פעם שאתה מוכן, הגדר יעדים גדולים וארוכי טווח כמו להגיע למשקל היעד שלך או להשיג את העלייה המגיעה לך בעבודה.



לבזבז זמן עם חברים.

להרגיש בודד לא הולך להקל על המעבר. אתה חווה אובדן חברות, מפקיע טקסטים של 'בוקר טוב / לילה', ואין לך מי להתרגש לראות או לתכנן דברים לעשות איתם וכו '. מפגשים עם הבנות יכול למלא את החלל הזה ולמנוע ממך להחזיר את עצמך לחדר ה- DM שלו מתוך שעמום והרגל. זה עשוי אפילו לעזור אם אתה עושה דברים עבור חבריך שעשית עבורו - כמו לבשל, ​​להתאפר או לקנות מתנה. רק דע שאתה לא צריך שהוא יהיה אדם נותן / מתחשב ויהנה.

אם אתה צריך, עשה כמות בריאה של אורבות.

חלק מהפרידות פוגעות קשה יותר מאחרות ופשוט לא קל למחוק מישהו מהחיים שלך. אני לא אומר ללכת במצב עוקב מלא כדי שתוכלו לבלות יחד (לא ידוע לו), אבל למדיה החברתית יש דרך לגרום לכם להרגיש כאילו 'עברתם' עם מישהו אם אתם עוקבים אחר העדכונים שלהם. נסו לא להגיע למידת האובססיביות לגבי מתי שהוא 'פעיל' באינטרנט ומה המיקום שלו ב- Snapchat, אך אם תוודאו שהוא עדיין חי ובריא על ידי בדיקה קצרה של העמוד שלו ומונע חיוג של שתיים לפנות בוקר. זה יכול להיות יותר טוב מנזק (באופן זמני).