13 דרכים להרפות מעברך ולהתחיל לחיות בהווה

לפעמים זה יכול להיות קשה להתגלגל עם האגרופים בחיים. בין אם מדובר בפרידה גרועה או טראומה גדולה, מעבר לדברים שעלולים להרתיע אותנו מלהתפתח ולהתקדם כבני אדם הוא קשה, אך זה לא בלתי אפשרי. אם אתה מוצא את עצמך נתקע בהרגלים ישנים או אובססיבי לגבי דברים שקרו לפני שנים, סביר להניח שאתה עטוף בחיים בעבר. זה לא חייב להיות ככה. אתה יכול לחיות בהווה, והנה כמה דרכים להתחיל לעשות את זה.


קבל את העבר שלך.

הדרך היחידה לחיות בהצלחה בהווה, היא להשלים עם העבר שלך. סלחו לעצמכם, סלחו לאחרים, נישקו את שלום העבר והמשיכו הלאה.

עשה ברור ברור.

עדיין מחזיקים במכנסי הג'ינס האהובים עליכם מהתיכון שעדיין לא התאימו כבר 10 שנים? רוב הסיכויים שהם לעולם לא ישתלבו שוב, וגם אם היית יכול לסחוט את עצמך פנימה, רגל ההתלקחות הייתה בחוץ מאז הלימודים. להחזיק בדברים מיושנים זה לא נוסטלגיה, האגירה שלה, והם עושים טלוויזיה מביכה על אנשים כאלה.

קבל תחביב.

אז שיחקת כדורעף בקולג '? אחלה, מה עשית מאז? הפסיק לחיות את ימי הזוהר שלך ולמצוא משהו שמעניין אותך עכשיו כמו שיעור בישול או יוגה.

תפסיק לתרץ.

בין אם זה במערכות יחסים, עבודה או סתם בחיים, הפסיקו להשתמש בעבר שלכם כתירוץ לא להתקדם. כל שגרת 'אל תעשה היום את מה שאתה יכול לדחות עד מחר' הייתה חמודה כשהיית בת 21. עכשיו, לא כל כך הרבה.


לעזוב.

כן, כמו אלזה. הפוך את זה כמוה גם אם אתה צריך, אבל הגיע הזמן לשחרר את כל הדברים שאתה מחזיק בהם חזק מדי מהעבר. נסה שיהיה לך פולחן ירח מלא להשיל את כל המטען הנוסף שסחבת איתך, או לנסות טקס ירח חדש כדי לקבוע את כוונותיך לעתיד.