צמרמורת על העתיד - הכל הולך להיות בסדר

האם יש משהו שמפחיד יותר - או מרגש יותר - מהעתיד? כולנו יודעים עד עכשיו שחיינו לעולם לא מתגלים כמו שאנחנו חושבים שהם יהיו. לפעמים שינוי הוא טוב ולפעמים זה רע, אבל דבר אחד זהה תמיד: העובדה שאנחנו לא יכולים לעצור את הזמן מלהמשיך הלאה ואנחנו לא יכולים לשלוט בכל מה שקורה כפי שהוא קורה. כך תוכלו להירגע על העתיד, כך שתוכלו להתמקד במה שבאמת תוכלו לשלוט בו - כמו כיצד לבלות את כל סוף השבוע הארוך שלכם על הספה, תוך שאתם עדיין מצליחים להזין את עצמכם.



הדברים הטובים ביותר לעולם לא מתוכננים, זה פשוט קורה.

תחשוב אחורה לימי הקולג 'שלך. אתה בקושי זוכר את המידע שדחסת בראשך הגיע זמן הבחינה, אבל לעולם לא תשכח את הלילה המטורף הזה שבו החבר לשעבר שלך עכשיו ניסה להעביר מיטה דרך המרתף המחבר כמה מעונות (סיפור אמיתי). הרגעים הטובים ביותר שלך הם לעולם לא אלה שאתה מתכנן להם, הם פשוט מתרחשים באופן ספונטני. עכשיו הם הזיכרונות הטובים ביותר שלך.

לאף אחד לא הכל הבין.

לא, אפילו לא חבר שלך שתמיד סופר מסודר, מקודד בצבעים את האג'נדה שלה, ויודע מה היא עושה כל שבת לשנה הבאה. החיים הם מסע וכולנו פשוט משתתפים חפים מפשע שמגיעים לנסיעה. אז בפעם הבאה שאתה מתחיל להרגיש שחרדה ישנה חוזרת לגבי מה שאתה עושה בחיים שלך, זכור שזה נורמלי לחלוטין. לפעמים כולנו מרגישים ככה.



אני המלכה של זה, ואני לא לבד. קל לרקוח תרחישים בראשך עד כמה משהו יכול להשתבש, אבל זה מבאס לבזבז ימים ושבועות להתחרפן על משהו ואז הכל יסתדר בסדר.



אל תפחד לבקש עזרה.

חרדה היא לא בדיחה ואם אתה באמת לא יכול לעצור את ספירלות המחשבה השליליות, אל תתעלם ממנה. תקבל עזרה. שיחה עם מטפל או איש מקצוע בתחום הבריאות תקל על ההתמודדות עם העתיד הרבה יותר מכיוון שתלמד כיצד לשנות ולתאר את דפוסי החשיבה שלך.

שנות ה -20 שלך בעצם מבאסות. פרק זמן.

מבזק חדשות: אלפי שנים לא מקבלים את השוק זמן קשה. אמא שלי תמיד אומרת לי כמה נורא היו שנות ה -20 שלה. אתה יכול רק לעלות מכאן, נכון? עם הגיל מגיע ניסיון וחוכמה, וחיי הדייט שלך ישתפרו ברגע שתגיע לגיל 30. לפחות תוכל לייעל את התהליך ולכבות את המפסידים.