אני מרחיק את החבר שלי מכיוון שיש לי דיכאון ואין לו שום רעיון

דיכאון תמיד השפיע על מערכות היחסים שלי בצורה כזו או אחרת. למעשה, הייתי אומר שזו אחת הסיבות העיקריות אף אחד ממערכות היחסים שלי לא הסתדר , ואני חושש שבריאותי הנפשית הורסת את המצב הנוכחי שלי.



אני מנתח הכל יתר על המידה בן הזוג שלי עושה.

אני לא יכול שלא לבחון את כל החלקים במערכת היחסים שלנו ולתת למחשבות שלי להשתלט עלי. אני חושב על מה שבן זוגי אומר ואני נהיה פרנואידי לגבי דברים קטנים. אני מייסר את עצמי רק על ידי קריאה בדברים ואני דואג למעשיו כאשר באמת, הכל בראש שלי. כשאני שואל אותו על דברים כמו הפעילות שלו ברשתות החברתיות, הוא חושב שאני משוגע שדואג לי לדברים טיפשים כאלה.

אני מותש בקלות.

בילוי עם אנשים מעייף וככל שאני אוהב לבלות עם החבר שלי, אני כל כך עייף בסוף היום ומתחשק לי אני רק צריך להיות לבד . אני מלא אנרגיות וכיף כשאני פוגש אותו לראשונה, אבל אחרי כמה שעות, אני לא כל כך תוסס ודיבורי ואני דואג שאני משעמם אותו. אני רק צריך זמן להיטען כדי להיות אני סביבו.

מצב הרוח שלי משפיע עליו.

אם אני מרגיש שפל ומדוכא סביבו, הוא גם לא יהיה כיף ואני מרגיש שמצב הרוח הנמוך שלי מתחכך בו וזה בתורו גורם לי להרגיש אשם להפליא כי אני רק רוצה שהוא יהיה מאושר. אני מנסה להיות האני הכי טוב שלי כשאני איתו, אבל בימים למטה, אני יכול להגיד שהוא לא נהדר איתי.



יש לי הערכה עצמית נמוכה.

אני תמיד דואג לזה הוא משווה אותי לבנות שהוא עוקב אחריהן ואוהב באינסטגרם או שהוא יאהב אישה אחרת שאנחנו עוברים ברחוב כי היא יותר מושכת ממני. הוא אומר לי שאני יפה ושהוא מרגיש בר מזל שהוא איתי אבל אני גורם לעצמי לחשוב שהוא מעדיף להיות עם מישהו טוב יותר, מה שגורם לי להתרחק ממנו.

אני לא יכול להסביר שיש לי דיכאון.

לא רק שהדיכאון שלי מרחיק אותו, אלא שאני חושש שאם אני תגיד לו שאני בדיכאון , אני אאבד אותו לחלוטין. נושאי בריאות הנפש הם נטל עצום לשאת בעצמך, אך זה יכול להיות נטל גדול עוד יותר עבור בן הזוג לשאת, במיוחד אם הם אינם מבינים כיצד עובד דיכאון. אני לא רוצה שהוא ידאג לי או יחשוב שאני לא יציב, אז אני צריך לשמור את הסוד הזה לעצמי. אני שונא כשהוא שואל אותי מה לא בסדר ואני לא יכול להגיד לו.