זו הסיבה שנשים חזקות מבחינה רגשית הן לעתים קרובות הראשונות להישרף

בנוסף לעור קשוח, נשים חזקות טיפחו יכולת חמלה ואמפתיה לאחרים כתוצאה מעוברות של תקופות קשות באמת בחיינו. עם זאת, זה נוטה להיות היכולת שלנו לחמלה ואמפתיה שמובילה לכך שמתייחסים אלינו בצורה גרועה ובסופו של דבר נפגעים מהאנשים בחיינו. כאן אנחנו טועים:


אנו מנסים להזדהות למרות שאותו אדם פוגע בנו.

אנחנו יודעים איך זה לעבור תפנית לא טובה בחיים, אז אנחנו מנסים לראות מאיפה אנשים אחרים מגיעים, גם כאשר התוצאה של הכאב והמאבק שלהם היא שהנושאים שלהם הוצאו עלינו. רובנו טעינו בעבר בכך שהם מתרצים את ההתנהגות זמן רב מדי. בשלב מסוים, הנבזיות צריכה להסתיים. הם אולי כואבים אבל זה לא נותן להם את הזכות לפגוע גם בנו.

אנחנו אומרים לעצמנו לדחוף את זה.

אנחנו חושבים שבגלל שיש לנו עור עבה, אנחנו יכולים לקחת את הזבל של אנשים אחרים. אנחנו מנסים לשכנע את עצמנו שזה רק זמני או שהם לא מתכוונים למה שהם עושים אז זה בסדר. לא נכון. אין שום תירוץ להתייחס לאנשים בצורה גרועה, לא משנה כמה החיים נעשים גרועים. כשאנחנו מתחילים לתרגל התנהגות של אנשים, זה בדרך כלל סימן שהגיע הזמן לצאת.

אנו מזניחים את הצרכים הרגשיים שלנו.

הכוח הרגשי אינו אומר שאין לנו גם צרכים רגשיים בסיסיים. עלינו להתייחס לעצמנו באהבה, חמלה והבנה, וכשאנחנו כל כך עטופים בדרמה של אדם אחר שאנחנו נותנים את כל זה למישהו אחר ולא שומרים לעצמנו אף אחד, אנו מגדירים את עצמנו לגירעון חמור.

אנחנו מחכים כי אנחנו לא רוצים שאף אחד יעבור תקופות קשות לבד.

מכיוון שזה ככל הנראה קרה לנו ביותר מפעם אחת, אנו נוטים להבטיח שלעולם לא נפקיר מישהו כשהוא נמצא בעומק הקשים. הבעיה היא שאנחנו נוטים עדיין להישאר מסביב גם כשאנחנו כבר לא רוצים או זקוקים לנו. כתוצאה מכך אנו נשרפים מכיוון שאנחנו מנוצלים על ידי אנשים שרק יודעים לקחת ולעולם לא נותנים תמורה מעט.


לפעמים אנו מטשטשים את הגבול בין אמפתיה לנשיאת הנטל.

יש קו דק בין להיות אמפתי באמת לבין לשאת בנטל של מישהו אחר. למשל, זה דבר אחד להשאיל אוזן תכופה וסבלנית, אבל זה אחר לקבל החלטות עבור מישהו אחר. ללמוד לסגת אחורה ולתת לאנשים להחליט כיצד לדאוג לחייהם במצבים קשים מונע מאיתנו להישרף מאנשים מכיוון שהם לא יכולים להאשים אותנו בתוצאה מסוימת. עם זאת, זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות.